Otak Lebih Pintar Dengan Susu Ibu

Assalammualaikum..
ini ada sedikit perkongsian yang saya dpt dari sini : www.mypositiveparenting.org.

Fahami bagaimana susu ibu membantu perkembangan otak.
Oleh Professor Madya Dr Poh Bee Koon, Pakar Pemakanan.

Beberapa tahun pertama hayat si manja adalah jangka waktu paling intensif dalam perkembangan otaknya. Perkembangan otak sangat penting untuk pertumbuhan kognitif, sosial dan emosi si manja. Ini penting kepada kelangsungan hidupnya.

Terdapat banyak cara ibu bapa boleh menyokong perkembangan ini. Satu daripada cara paling asas (dan penting) ialah memberikan segala nutrien yang perlu untuk perkembangan otak dan juga pertumbuhan si manja secara keseluruhannya.

Susu Ibu adalah yang Terbaik!

Kesan penyusuan ibu ke atas kepintaran kanak-kanak semakin diakui di seluruh dunia. Menurut World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), susu ibu bukan sahaja penting untuk kesihatan, tetapi juga untuk meningkatkan perkembangan otak. Susu ibu mengandungi segala nutrien yang penting untuk perkembangan otak:

• Lemak – Susu ibu mempunyai kandungan asid lemak poli tak tepu yang lebih tinggi, khususnya DHA (asid dokosaheksanoik) dan AA (asid arakidonik), yang memainkan peranan penting dalam perkembangan otak (seperti sinaptogenesis, fungsi membran, dan mungkin juga pemielinan).
• Kolesterol – Susu ibu juga mempunyai kandungan kolesterol yang lebih tinggi. Kolesterol penting untuk memudahkan pemielinan sistem saraf pusat, yang mempunyai kandungan lipid dan kolesterol tinggi.
• Taurina – Taurina adalah asid amino yang banyak terdapat dalam susu ibu dan memainkan peranan penting dalam pertumbuhan tisu otak. Taurina juga penting untuk sintesis dan pelepasan pengutus neuro otak. Oleh sebab badan bayi sendiri tidak dapat menghasilkan taurina, adalah penting untuk memastikan si manja mendapat bekalan yang secukupnya daripada makanan yang diberikan.

Lebih Banyak Manfaat daripada Susu Ibu

• Susu ibu melindungi bayi daripada penyakit yang boleh menyebabkan kekurangan zat makanan, dan menjejaskan pembelajaran dan pendengaran.
• Susu ibu memastikan interaksi lebih kerap dan mendedahkan bayi kepada bahasa, tingkah laku sosial positif, dan rangsangan penting.
• Susu ibu membolehkan perkembangan visual dan aktiviti visual lebih baik, menambah kesediaan untuk membaca dan belajar.

“Makanan Otak Terbaik,” Menurut Hasil Penyelidikan

Hasil penyelidikan telah menunjukkan pelbagai manfaat susu ibu ke atas perkembangan otak. Jadual 1 di bawah adalah antara yang penting:

Jadual 1: Kajian ke atas pemberian susu ibu dan kepintaran kanak-kanak

Beri yang Terbaik untuk Si Manja Anda

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menggalakkan pemberian susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan penuh. Selepas itu, pemberian susu ibu diteruskan dengan tambahan makanan yang sesuai sehingga si manja berusia 2 tahun dan ke atas. Adalah penting untuk anda mempertimbangkan tempoh penyusuan ibu seperti disyorkan kerana ia boleh membawa manfaat kepada perkembangan otak si manja sepanjang waktu awal hayatnya

ibu iman : semoga kita semua diberi rezki dan tabah dlm ape jua dugaan dan cabaran utk memberi yg terbaik untuk si comel.. Insyaallah.. :D

Kek Batik Coklat Biskut Marie

Semalam poser..

pastu tetiba rasa mcm nak mkn kek batik coklat biskut marie.. rasanye dh dkt 5 thn x buat.. pemalaskn?? huahuahauhua

dulu prnh buat ngan my bff suhaida.. pastu x buat2 dh.. de skali buat x bape nak jd.. pastu x nk dh la buat.. tp semalam keinginan meluap2.. xde la nmpk kat mane2 tp mcm tetiba menjelma.. ecehhh.. so smlm lepas buka poser.. p giant carik bahan.. blk ase dh penat btol la bdn.. sbb poser kot.. blk umh.. dmp dkt kol 10 dh.. lap2 bdn iman n tdokn iman.. pastu ngan ibu dia skali terlelap huhuu.. tersedar tgk dh dkt kol 11pm.. memula dh surrender gak x yah la buat penat ar n nantok.. tp bgn je.. ase aura lak hehehe.. siap2 kn bahan buat bubur iman.. mandi jap pastu jemo bju iman.. sempat gak sblm tdokn iman campak bju iman dlm mesin.. so terbgnj e tdo mesin dh siap basuhkn bju..

jd seorg ibu yg bekerjaya ni kena multitasking.. kena wat byk keje dlm 1 masa.. kalo x tonggang langgang la umh.. penat x leh ckp la.. tany ela emak2 org yg bekerja dan mempunyai anak.. ni baru sorg :D

ok2 smbg cite.. dh siap solat n mandi.. jerang bubur iman.. pastu siapkn lak bahan2 nak wat kek batik special iman ni.. (nama je iman tp iman x bleh mkn pon.. heheh kudukut la ibu iman ni.. mmg sgt cerewet pasal makan iman :p) iman dh sthn lbh nak 2 thn br ibu bg mkn mcm2 eh.. skrg buah pinggang iman x bape nak kuat lagi.. no garam..no manis2.. no perisa okeh.. (elehh.. kecik2 leh la control hihihi)

ok meh share skit bahan2 nye..

• biskut marie
• stgh ketul buttercup
• sebijik telor ayam
• 1 sudu esen vanilla
• secawan serbuk koko van houten
• 3/4 tin susu pekat

caranye :

• panaskan buttercup dlm kuali dlm keadaan api yg sgt2 slow...kaco eh..
• masukn serbuk koko sambil kaco adunan
• masukn susu pekat sedikit demi sedikit.. leh ikut manis yg d kehendaki.. kalo ase nak kurgkn manis.. kurgkn susu..
• masukn telor.. kacau lagi slow2..
• masukn esen vanilla.. utk hilangkn hanyir telur n bg bau sodap
• kaco smp likat.. agak2 dh mendidih.. (masa dh likat ni kn.. amik biskut marie cicah mcm tu je pon sodap)
  
• masukn biskut marie yg telah di belah empat.. jgn patahkn kecik2 sgt nanti x cantik bila potong n susah nak mampatkn..
• pastu amik loyang.. sapukan butter sekeliling.. pastu leh la masukn adunan tu dlm loyang dan mampatkn sepadat2 nye supaya xde ruang2 kosong.. saya gunakan plastik n alas ngan kain utk mampatkn.. panas wo kalo pakai plastik je melecur tgn den ni haaa hehehehe
• pastu agak2 dhmampat n de lagi adunan tu mcm x bape nak padat lagi.. tambahkn lagi biskut marie kat atas tu patah dua n tekan lagi aduan smp dia mampat..
• pastu masukn dlm peti sejuk.. biakn semalaman (ni kalo yg buat tgh mlm mcm ibu iman ni la)
• esoknye leh potong dan mkn ngan lazatnye.. nyum..nyum..
  

ni la hasilnye..

kata tok ma iman.. ala kek plg senang.. org buta pon leh buat.. aishhh statment yg x memberi semangat tol la omak den ni :p tp mmg btol pon hehehe cuba lah kengkawan..

selamat mencuba :D

Iman jadi comot

Iman muhaimin telah menjadi budak comot...

kelmarin ari ahad.. masa iman bgn pagi muka dia de rashes tp x byk.. tp sekitar muka dia bijik2 merah mcm kena tumbuk.. riso gak.. dlm masa stgh jam merah tu makin berkurangan.. tp ptg tu g gak klinik.. sbb nak tau nape..

doktor kata mungkin iman alergic dgn antibiotik sbb iman x pernah deam sblm ni n x pernh mkn antibiotik so x tau dia de alaham ubat.. so doktor bg dia ubat sapu n sirap..

semalam bila blk lunch nak BF iman.. terkejut tgk muka dia penuh dh rashes dan amat la merisaukn.. atok iman soh bwk klinik cepat.. sbb x tau nape kn.. riso la.. gaya mcm amat memiangkan n iman x selesa.. on da dot ibu n mak lang iman bwk iman g klinik semalam.. doktor terkejut tgk iman.. bdn2 seme dh naik merah tompok.. so doktor x tau nk kata ape dh sbb ubat alahan dh bg n antibiotik dh stop mkn.. demam dh xde.. doktor soh refer pediatric... so ibu iman plan bwk DEMC la sng n dekat.. so doktor tulis surat n ibu iman settlekn trus GL.. alhamdulillah seme lancar n cepat settle..sementara settle seme2 tu hanta iman n my sis blk tdokn iman bia dia rehat dlu..

dlm kol 5 my sis sms iman dh bgn n dh siap2 nak p DEMC.. kitrg pon pegi la.. alhamdulillah jugak org x ramai.. dlm kol 6.40 pm settle..

doktor ckp x serius maybe iman alahan tp mak ckp iman kena campak keladi n dia dh blikn air kelapa.. ok jek saya yg menurut perintah.. bagi la iman minum air tu.. ske lak mamat iman ni hehehe..

masa cek doktor ckp "wahhh.. leh tahan lasak eh dia.. skit pon x takut orang" mane x nye dia x tau diam.. blk doktor tu penuh mainan.. past masa cek mulut.. iman siap nganga tunuk tekak hehehe doktor tu pakar kanak-kanak so dia pandai nak amik ati bb.. doktor bg ubat sapu, mandi minum.. doktor tanye "dia BF ye?" ibu iman iye kn.. dia ckp bagus2.. siap ckp iman ni hanta nursery ke sbb dia x takut org n frenly.. xde la doktor iman hanta taska umah atok dia je hehehe

skit x tau diam.. panjat sana cni.. sakit ke tak ni?

arini amik cuti la nak teman iman.. sian dia.. mesti miang.. mlm td dia garuk2.. tp mata pejam cuma merengek kejap2 nak BF jek.. moga2 iman cepat sembuh ye..

siannye dak ni..

doakan iman cepat sembuh ye.. :)

Orang demam jalan-jalan

Hari ni memula plan nak g midvalley jpe wardina kat MPH de launch buku.. tp d sebabkan iman kjap sihat kejap demam blk x jd p.. pastu abah iman lak demam gak.. sian lak kat 2 beranak ni.. xpe la.. kita luapakn la hal nak p MPH tu bli buku wardina.. xpe yg penting 2 orang ini.. buku leh p bli kat MPH mane2 nanti insyaallah..

pas masak tghari ase cmm buhsan la pulok.. memula layan movie niyang rapik n kemas2 umh.. pastu iman mcm ok skit dia main2 pastu suam blk bdn dia.. arini dia tdo ke.. sengal2 bdn agknye demam kn.. tp main tu nak jugak.. goyang2 jugal la bdn.. cian anak ibu.. merengek xde sgt.. bese2 jek.. tp bila bdn dh tgi skit suhu dia cranky pastu tdokn.. bgn segar blk..

dlm kol 4 ptg abah iman ajak p jln2.. buhsan huhu.. memula mcm nak g midvalley jugak tp dh lmbt.. pastu nak g kg. baru mkn2.. jauh naa ptg2 ni.. pastu nak g KL la plak.. aish mcm2 la org demam ni hehehe.. at last plan g alamanda je la x ramai org n senang lalu highway jek.. lagipon lama dh x trun putrajaya..

xde bli apepon.. jln2 jek.. tawaf alamanda jap pastu blk.. singgah solat mgrib kt tol jap pastu tapau sate.. nak mkn kt lua sian lak iman.. dia mcm suam2 lak bdn dia.. abah iman pon dh stat sengal bdn..

celoteh byk lak ibu iman ni.. layan gambo2 ni je la eh..

ni dlm kete nak g putrajaya.. muka x bermaya tp nak main gak.. kurg skit la ligatnye

singgah berhenti jap.. amik angin.. mgu dpn last my SIL practical kt my opis.. so pasni xde dh org nak tlg pgg iman masa i tgh drive.. kejap je 6 bulan masa berlalu..

muka kami yg selekeh huhuhu

pusing punyer pusing..

lalu kat toy city.. saje la bwk iman masuk pdhal bkn reti pon dak tecik ni heheh abah n ibu dia yg lbh2.. ishh kecik2 ngajo anak lak bli menan hehehe.. x bli pon sbb iman x bape nak pandai main lagi.. menan kt umh pon dh sebakul.. pandai lak budak motak ni.. lalu je tepi menan dia pon pandang ibu sengih.. aishhh nak ke?? no..no..no.. menan iman byk x abis main kn.. hehehe ibu ajak cuci mata jek

skali abah iman berminat ngan mende ala2 beskal ni.. sale girl tu kata ni ala2 walker.. kena tolak ngan kak bg budak yg nak blaja jln.. harga nye leh tahan gak wooo.. saje test ltkn iman..s ke btol dia.. mcm budak beso..

ok gak gak ni kan ibu??

sib bek dia x paham lagi ape.. kalox mau d jertnye masa ajak blk.. abah iman berkenan yg bwh ni.. ni mahal skit.. iman sruh abah blikn eh.. adiah besday iman yg ke 8 bulan isnin dpn.. :D

ni nampak cute n best skit dr yg kuning tu n harga on lbh skit.. tgu de rezki anti ibu blikn la.. ni utk umo 1-3thn la.. iman tecik lagi.. x pandai balance bdn dlgi :D

sampai umh dlm kol 9.. lap2 bdn iman n bg nenen.. dia pon titon.. bdn suam2.. moga2 anak ibu cepat sembuh.. demam nak besa eh.. isnin genap 8 bulan kn sayang :D

Iman Muhaimin Demam

Semalam (3 Jun 2010) Maklang Iman merangkap baby sitter n my sista sakit mata.. dalam kol 7 pagi dh siap2 nak kua umah g keje dpt sms.. iya ckp dia sakit mata.. x nak susahkn iya n kesian kat iya.. aku EL la smlm.. padahal dh set appoinment ngan vendor nak wat discussion.. tp nak wat mcm ane.. seme ni kemungkinan yang akan berlaku bila bergelar seorang ibu.. redha je.. so g opis jap hanta adik ipa yg praktikal kt opis sama tmpt keje ngan aku.. peh tu singgah opis jap brief opsmate.. kira mintak tlg dia uruskan la discussion tu.. Terima Kasih byk Azza :D

pas settle seme.. jpe bos jap kata EL anak xde org jaga.. p umh ayah.. sbb nak amik buai iman.. n dh sruh en. suami blk keje trus g umh ayah.. en. suami shift mlm minggu ni..

smlm seharian lepak umh ngan iman.. seronok gak layan dak tecik ni...

my sis sakit mata bgkak sbb kata doktor mcm nak tumbuh bisul.. bkn sakit mata yg merah tu.. so ok la kalo arini aku g keje mcm bese.. ptg kena g umh mak blk sbb nak amik adik ipa dr opis n hubby nak amik motor g keje dari umah ayah..

malam my sista tdo umh.. saje je lepak2 sbb en. suami pon xde kn keje mlm.. smp je umh bdan iman dh stat panas.. memula ingt xde pe la.. tp iman dh mula merengek.. Iman penah demam sekali masa blk dari ganu ritu tp setgh ari jek.. tp kali ni ase mcm agak panas.. nak tdo mlm dia merengek2.. tp dia tdo gak la..

dalam pukul 3 pagi iman bangun main2 panjat sana cni.. tepuk2 muka.. ckp2 bising btol la.. malas nak layan sbb nak keje kn paginye tu.. slalu kalo x layan dia akan tdo sndiri blk.. tp kali ni lama pulak dia main.. sambil curik2 tgk la.. rasa panas.. wahh!! panas wooo.. adehh riso dah.. p carik termometer jap.. sbb dlu en- suami mmg de stanby kalo iman demam ke.. tgk2 38 hallamak.. kira panas dh ni.. mmg panas pon bdn dia.. dia dh penat main.. dia mula merengek.. bg nenen.. dia tdo blk..

dlm kol 5 lbh.. iman nangis.. badan masih panas.. lepas nenen dia muntah melambak.. aishh ati riso dah ni.. dia dh mula x leh tdo.. mmg kompem kena EL lagi ni.. lap2 bdn iman.. tuka bju.. p amik ice pack yg slalu guna utk simpan EBM iman tu tuam kat kepala dia.. dia dh stat merengek.. so xde dh la sambung tdo trus mandi n solat.. sib bek my sis ade dia byk tlg sbb dh bese uruskn iman.. tq iya :D Allah nak tlg agknye tu yg tertulis iya nak tdo umah akak hehehe kalo x tunggang langgang gak ni sesorg.. adik ipa x bape nak pandai uruskn iman..

dlm kol 7 suku gerak p hanta adik ipa g keje.. pastu g umh ayah sbb dh sms en.suami soh trus g umh ayah sb nak bwk iman p klinik.. dlm kereta iman senyap jek ngan mak lang dia.. yela dh bese ngan mak lang yg jaga dia dr pas pantang.. mmg hangat la bdn dia.. dia menung je dlm kete peh tu tertdo.. ujan lak lebat sungguh..

otw nak ke opis hanta my SIL n g umah atok iman..jln jem.. lebat nye ujan..

dlm kete.. iman diam jek tgk ujan.. xde mood kalo tidak.. x leh diam seminit pon..

Dlm kol 9 lepas en. suami smp.. g klinik.. iman cranky.. dh la jln jem huhu org sibuk nak g keje kn.. sian iman.. sedey jek.. org jrg demam kalo demam mcm ni la gayanye kot...

Sampai klinik.. nurse trus amik sushu iman sbb tgk iman nangis.. 38.5 suhu iman.. terus nurse soh masuk blk.. bukak bju n lap2 bdn iman ngan air sejuk.. marah la mamat ni hehehe pekik ar dia hohoho muka dh merah.. bibir dh mcm pakai lipstik.. panas bdn..

x lama tu doktor dtg ngan muka kesian..Doktor Zaini ni mmg best.. sejak dr Iman dlm perot lagi dia jaga iman ngan baik.. masuk2 je doktor ckp "Kesiannye.. tak pernah demam kn?" ibu iman ni pon iye kn je.. sbb dh huru hara nak tenangkn iman huhuhu.. doktor tau iman fully BF sbb sblm ni kalo bwk cucuk iman dia akan ckp.. xpe.. baby BF jarang demam kalo pas cucuk.. btol la tu.. sbb iman x pernah demam kalu pas cucuk.. tp ni dia demam sbb nak jln kot hihihi..

pastu doktor cek iman n terangkn detail.. 1 best doktor ni, dia akan terangkan secara jelas la ape yg dia akan buat n kenapa dia buat mcm tu n kenapa dia bg ubat tu.. so dia ckp iman nye suhu agk tgi.. atas 38 kena masukn ubt dlm punggung supaya cpt badan sejuk.. kali minum ubat sirap je lambt.. pastu dia terangkn kat kertas la jaduan.. ibu iman kena monitor iman pasni..

smp je umh iman mkn ubat ngan enaknye.. ske btol mkn ubat.. pastu doktor pesan bukak kipas mcm bese.. jgn pakaikn bju lengan pjg.. bia dia pakai pampers jek.. bg suhu panas tu kua.. pastu lap2 n mandikn.. pastu de la mcm2 la dia pesan.. yela skrg ni kn mcm2 kes tu yg dia riso tu..

muka org demam.. serba x kena.. ni pas mkn ubt..

x lama pastu.. lentok trus anak ibu n abah ni..

SShhhh.. dak demam dah tdo..

ubat iman n nota 'what 2 do' dr doktor huhuhu

doktor soh amik suhu iman setiap bape jam.. sib bek de termometer ni.. bli masa dlm pantang tp x bape nak guna.. sib bek la ade.. td doktor tanye ade mende ni tak.. wahh.. smgt jwb.. ade!! :p

ok.. iman dh tdo.. ibu iman nak wat keje umh skit... jap g dia bgn nak lap2 bdn n bg mkn.. td doktor kata tekak iman de bgkak skit..

ni nak share info skit :

• bila baby demam melebihi 38 darjah.. akan diberi ubat masuk melalu punggug.. lupa la ape nama td doktor sebut.. sbb ubat ni dia cepat.. dlm 15 minit dia dh bertindakblas.. sbbnye.. dia akan salur cpt ke hati bg proses menyejukkan bdn.. kalau minum ubat sirap mkn masa dlm 40 minit sbb dia akan melalui perot yg ade enzim2 n lain2 so jd lmbt smp ke hati utk proses penyejukan..
• selalunya bila kita demam.. kita akan pakai bju tebal2.. n kdg2 kita apply hal ni kt baby sbb pk dorg ni sejuk.. tp silap kat ctu.. sepatutnya kena buka bju baby bia dia kena angin.. kalo leh tanggalkn sua n pakaikn bju yg nipis.. supaya hawa panas demam tu mengalir kua..
  
• mandikan baby kalo demam x pon lap kn.. supaya haba panas tu cpt kua.. jgn takut nk mandikan..
  

ok smp cni jek.. moga2 iman cepat sembuh.. agak janggal sgt sbb iman slalu sgt lasak n aktif.. tp arini dia melepek je kt ibu.. sian nye dia..

EBM yg terpaksa di buang

ahad lepas.. kemas2 peti ais.. lama dh nk kemas stok EBM iman ni tp x buat2.. bz la kunun.. akhirnya.. terpaksa gak buat.. terpaksa buang stok EBM iman yg agak byk hampir 20 lbh plastik.. setiap 1 tu dlm 60z :(

Iman x mo dh minum ebm dan dia mmg xnak dh botol.. dia akan tgu ibu dia blk keje dan dia prefer minum air masak dlm cawan yg ibu bli utk iman.. alhamdulillah dia dh mkn so leh la alas perot dia.. ibu buatkn puree tak pon bubur dan iman ske mkn biskut farley's

iman agak susut sbb dia kurg susu dan dia sgt lasak.. tp bdn dia pejal.. keras ar.. agak x larat gak ar dukung lama2.. keje mmg sgt byk dak tecik ni..

apepon ibu iman tetap pam kat opis wpon iman x mo minum dari botol.. sbb bila dia amkn biskut mak lang iman akan lembutkn guna susu ibu.. at least iman masukn jugak susu ibu dia ni dlm perot :D tp kalo weeknd dia mmg melekap la ngan ibu.. wpon iman x mo botol tetap pam gak utk terus susu produce.. 'milk supply on demand' so mesti pam jugak.. x mo jd istilah susu x de n kering wpon iman x mo minum ebm.. lunch blk umh mak jap susukn iman.. alhamdulillah iman masih susu badan secara penuh tanpa susu formula.. mlm dia mmg melekap gak ar.. mlm dia blasah abis2 BF

ni la ebm yg d buang sbb de yg dh expired..

bykn gak.. syg nak buat tp nak wat mcm ane.. iman minum susu ibu yg fresh bak kata org tp bkn minum mcm tu je dr botol tp campo ngan biskut farley's

mcm2 iman ni penin ibu.. pastu cepat jemu kalo mkn bubur je.. ibu dia ni la dok pk resepi utk iman.. de wat kentang lenyek campo brokoli la.. ape2 je la lagi.. ni tgh nak bli buku wardina resepi utk si comel yg akan d launch sabtu ni kat MPH midvalley.. kalo xde aral nak p ar jengok sat.. leh jpe wardina n bli buku tu :D

ni la buku yg best tu.. :D

Last week de pm kt Face Book PA wardina tanye pasal launch buku ni n kol bape wardina akan ade.. dia ckp ari Sabtu (5 Jun 2010) Jam 4.30pm - 5.30 pm di MPH Midvalley.. murah je buku tu.. RM 19.90 ibu2 yg pening x tau nak pk pe resepi leh la bli buku tu utk rujukan..

tarikh tu hubby keje.. tp akan cuba gak la kalo xde aral nak p sana bli buku n jpe wardina insylh :D

Entry bergambar sepanjang 3 hari cuti

Minggu lepas cuti lama tp kami tak ke mana sbb en. suami keje.. ahad je dia cuti.. org seme luba2 p blk kg la.. holiday la.. nasib bdn huhuhu apepon enjoy gak sbb dpt jln2 dkt n xde la terperap kt umh buat la aktiviti sndiri..

meh cuci mata.. ni kira tgk2 gamba je la eh.. tgk gelagat dak mulat ni yg semakin 'byk keje' hohoho :D

iman.. iman... penin pale ibu ngan gelagat dia skrg yg x tau diam..
mlm tdo pengsan.. terbongkang sbb siang mmg dia bz btol la.. ngan keje2 dia tu.. bgn susu tp mata pejam rapat.. so alhmdlh setakat ni mlm iman x cranky ibu leh tdo ngan nyaman.. dan sihat cargas dan memeningkan kepala seme org ngan gelagat dia :D