Kita Semua Mampu Berubah

Di mana ada kemahuan d situ ada jalan

bukan untuk meninggi diri tapi untuk memberi semangat, kita mampu berubah atas kehendak dan usaha kita InsyaAllah.. ramai lagi kt luar tu ibu yang lebih bersemangat dan cantik.. kita sama2 boleh.. wanita suka kan kecantikan.. saya pon kdg2 malas n serabut jugak.. lagi la dengan 2 ank kecik huru hara d buatnya..

Mungkin ini sementara, esok lusa dh kembali ke dlu semula.. dunia ni kan bulat.. ni time ade mood, time xde mood kang ntah ape2 la jugak kan..

Tanpa 'paksaan' dan bantuan serta sokongan kwan2 perubahan ini tak mungkin berlaku.. dan saya sendiri pon tak yakin dengan diri sendiri..

Sekadar berkongsi sahaja untuk memberi smgt kt rakan2 kt lua tu yang kita semua mampu dan boleh!

 time bujang..

anak sorg

Tiada yang mustahil jika percaya itu ada....

Sihat dan Cantik

Assalammualaikum n selamat petang smua!!!
wahh hari ini dan minggu ni dan esok lusa banyak bz...
ni nak share n nak ajak kepada sesiapa yg berminat dan klo x join sgt la rugi..
jom join mencantikkan diri secara PERCUMA.. ape?? PERCUMA???
iyer.. PERCUMA diulangi PERCUMA..
kalau kt lua kelas ni RM300 ++
tapi ini adalah PERCUMA tak percaya jom la join tempat limited
tak nak ckp byk2 meh tgk gamba ni

 cantikkan natural x perlu makeup tebal

 haaa tgk tu sendiri bikin di muka sendiri brg2 semua d sediakn bwk bdn je

i pon x pandai makeup jom la sama-sama..  

 bebaik kak tercucuk plak kang.. 

siap ade professional beautician ok.. mane nk dpt? bkn sorg tp 3 dan lebih yg akn bantu anda 

ade sijil lagi pasni bleh ajar org plak hokey 

haaa kan saya ckp bkn sorg je yg ajar ramai tu terlatih tau.. kena bayar ke? xde la.. PERCUMA!

ape product yg dorg pakai?? elok ke? productnye adalah ENUCA  dan ia adalah MINERAL BASE bukan hanya cantikkan wajah tp MERAWAT

sesiapa yg berminat contact saya sbb tempat limited.. siapa cepat dia dpt

012-2323279

roshdalias@gmail.com

ok nak p aerobic class.. dh 3 series ni mau jaga skit.. riso ecehhh pdhal xde la pon sgt :D

sape berminat sms or cl atau e-mail pon ok

Perkongsian - Sihat dan Cantik Part 3

Assalammualaikum

ni ade tambahan skit lgi perkongsian tajuk ni...

(ecehh mcm oerunding kecantikan plak.. ahakss)

saya amalkan ni...

1. Alpha Lipid.. setiap pg 1 skop..

mmg sgt baik.. sbb sya menyusukan 2 ank kecik kan.. perlukan tenaga dan makanan tambahan dan utk kesihatan dri juga... byk khasiatnya.. boleh tgk kt internet

2. Monavie Juice

- ni sya minum warna merah mmg bagus tp baru 2 botol sbb x mampu plak poket ni hik hik hik nanti la ade rezki nak smbg blk..

makcik ni mmg obses skit kalo bab kesihatan ni.. tp slalunya saya akn tgk ape sumbernye...

mcm alpha lipid ni dia dari colostrum lembu kan, seme pon tau colustrum ni byk khasiatnye n sbb tu harga dia pon bleh tahan.. pastu monavie ni plak dari acai beri dari 16 buah2 mcm tu la... dlu sblm ni sya org kuat organic product.. haa mcm2 la.. bese la pompuan kn hehehe

Perkongsian - Sihat dan Cantik Part 2

sambungan....

ape yg menyebabkan saya hilang hampir 30kg?? hurmmmmmm.... antaranya berkemungkinan...

1. SD 2

saya rasa ini sebab utama.. asalnye mmg xde keyakinan dengan product ni.. serius.. sbb mmg dh putus harapan.. tp ade seorg sahabat yg nak saya betul2 berubah lepas bersalin ank kedua mmg sgt2 berterima kasih kt dia smp la skrg...

dia sanggup dlukan duit dia utk 'paksa' saya try mende ni.. sya pon dh org beriya so ok.. dan mmg x menyesal!!

saya siap bertangguh lagi nak start sbb sblm ni mmg dh give up la ngn product kurus ni... tiap ari member tu call kata dh start ke blom?? hehehe

1 saya sgt suke product ni ialah dia bkn ikat perot, tp kena mkn dan mesti mkn jgn biakn perot kosong.. n byk mende bleh mkn cuma karbohirdrat x leh amik dlm masa 3 hari.. ade la aturan dia.. tp sehari kena mkn bfast,lunch,dinner.. mcm biasa cuma menu nye tu d pantau.. tp seyes sgt sng... sya just ikut je ape kwn tu ckp.. sbb mcm x yakin (jahat kn?)

masa sya minum mende ni.. saya x timbang pon sbb seram kang frust ahakssss dh smgu saya timbang nak tau brape sya hilang?? 4kg.. haaaa terkejut ok... mkn tetap mkn.. sya still menyusukan ank saya kedua-duanya tanpa susu formula... mane boleh tak makan kan.. so xde istilah ikat perot.. product ni soy base..

lepas timbang trun 4kg sure la sgt suke.. tp 4kg masa berat 80 kg hilang xde rasa ape sgt la hehehe x byk beza pon bdn tp smgt n yakin tu dh ade...

so teruskan la usaha.. dan selepas sebulan saya hilang 8kg.. seronok kn???

dan sya rasa ini la product yg byk bantu saya...

tapi.. saya x hanya bergantung dengan product ni sahaja..

* skrg sya dh x minum SD2 ni just maintain sndri.. product ni lepas kita trun n rasa ok.. kita maintain je dia x kn naik blk.. syglah diri sndri n syg duit kita yg dh d labur kan :D

faktor kedua

2. semasa dalam tempoh pantang.. saya pakai bengkung yg panjang 6 meter.. lilit punya lilit selama 30 hari.. tanpa GAGAL.. sgt ketat ok sbb teringat akak2 ckp masa pantang jaga elok2

- lepas tu saya mmg jaga la.. mkn nasi pon di jaga masa pantang.. mkn nasi mmg kena mkn.. sbb menyusu ank2 kn.. pastu sapu krim PATI YUSMIRA kemain byk.. panas n pijar!!! tp apa saja utk kurus hehehe masa ank pertama degil!! x jaga lgsung so tu x trun.. pastu serik n tobat dh...

3. Senaman .. Jogging + Netball

- last year saya join netball utk MBSA so ade training tiap ptg.. selain tu wknd bila free sya akn jogging.. dan kdg2 join aerobic d dataran shah alam.. senaman sgt penting.. klo berharapkn product jek.. n klo x kua peluh lama sgt bdn rasa x sedap...

4. Saya kurangkan pengambilan karbohidrat

- semua org tahu kan nasi tu karbohidrat dia tgi... kita org melayu mmg x leh lari dari nasi.. saya mkn dan kdg2 melampau2 jugak.. yela mane bleh tahan laaa... tp lepas tu selang sehari sya akn kurgkn nasi.. dan jaga mkn n control blk... terbabas tu biasa kita manusia biasa ecehhh ala ni pon x tau la smp biel leh maintain ni..

5. Menyusukan ank-ank

- saya masih menyusukan ank2 saya kedua2 duanya tanpa susu formula.. Iman 3 tahun dan Taqwa 1 tahun.. ramai bising tp nak buat mcmane.. dan sya sbenarnye sgt bangga dgn diri sndri sbb masih menyusukan ank2 smp skrg wpon hanya Allah yg tahu.. onak dan durinya ecehhhh yela Iman dh 3 tahun x nk wean off huwaaaaaa bila ckp dh la.... dia leh ckp "alaa ibu.. kesian Iman.." haaa ati mane la x cairkan...

6. Air masak jgn tinggal
- air masak adalh air kuat saya heheh xde la sya mesti minum air masak sehari x kurg 1liter.. ank2 saya pon sama kuat minum air masak... lg la sya menyusu kn kena minum air byk..

7. Makan x menentu
- haaa ni mslh sya lately... dh x heran dgn mkn mgkin tu la sbb leh kurus kot.. ade mkn sya mkn.. tiap pagi saya bwk bekal tau.. alasan nak jimat + malas nk p carik mkan sbb kantin bwh ni x bersih.. byk jumpe "objek" dlm makanan.. ape menu sya?? scramble egg + sosej + tuna + salad tu je la.. kdg2 tuka2 la skit.. air?? air masak sebotol besa... lunch sya tgk la mkn la klo kwn2 kua kirim kalo rajin klua.. mlm? tgk la ape ade sya mkn... sape kata menyusu sentiasa lapa? haa tu mmg la btol cuma kita leh control ape yg kita nak mkn.. jgn biakn perot kosong sbb bila perot terlalu kosong n lapa kita akn mkn mcm lupa daratan.. seyes.. sya sgt akui ini.. aritu lapa sgt leh abiskn nasi goreng 1 kuali ok.. haa pastu menung... hahaha pk blk apesal aku mcmni? menyesal laaa hahahaha

8. penat menjd seorg ibu yg bekerjaya dan menjaga 2 anak kecik

- ni juga antara faktor.. sya uruskn ank2 sndri.. seorg... mgkin ni sbb sya susut.. tp sbenanye xde la kurus sgt kwn2.. betol.. mgkin sbb tgi saya 170cm nmpk mcm kurus.. tu yg kdg2 pk segan nak share.. ntah2 bln dpn naik blk hehehe saya bgn kdg2 pkul 5 pagi.. uruskn ank2, rumah dan blk dh lewat mlm.. esok buat keje yg sama.. tp ala xde ape la wanita semua hebatkn.. ni skit je..

hurmm rasanye tu je kot tips2 yg boleh saya share..

sbenanye takut jugak naik blk ni sbb baka sya mmg jenis berbdn besar lagi la sya ni rangka besar.. pada sesiap yg nak try SD2 boleh dapatkn dari sya kalau nak.. harga member.. jd member sbb minum sndri dlu.. hehehe bkn sbb nk buat biz.. sndri pakai.. tp mmg la x sngka la.. ecehh mcm nak niaga lak.. pd saya masing2 ada cara tersendiri.. ni perkongsian dari saya... org lain mgkin ada tips yg lebih bagus..

sekadar memenuhi permintaan n nk kongsi dari pengalaman sndri..

saya boleh korg pasti lagi boleh InsyaAllah

itu antara sebab...

Perkongsian - Sihat dan Cantik Part 1

Assalammualaikum...

Sebenarnya x tahu mcmane nak mula dan dari mana nak mula... sekadar ingin berkongsi dari pengalaman.. atas permintaan ramai.. jika ada sedikit kelebihan pasti seronok kita kongsi bersama kan.. kalo x mcm syok sndri x best.. tp kdg2 manusia ni mcm2 ade yg positif dan ade yg negatif.. pasti juga ada suara2 yg ckp "mcm bagus je dia ni" hehehe x pe la sya tolak tepi yg itu niat utk berkongsi.... bukan menunjuk.. sya pon x kn mcmni selamanya.. seme ni adalah subjektif... bleh jd mcm dlu blk dan mungkin lagi worst.. coretan ni jugak utk diri sndri.. kdg2 kita ni awl2 je beriya pastu dh malas.. yg penting disiplin.. biasa la hiudp ni kdg kat atas kdg kat bawah...

ok ok.. x nak membebel..

kita mulakan gambar2 saya dlu eh.. pastu nanti baru cerita.. seyes x tau nak start dar mane ni.. ramai bertanya.. saya cuba yg termampu utk berkongsi InsyaAllah..

ni gamba masa tahun 2004 muda belia.. kenangan terindah masa ni.. mcm I plak blaja UTM hihihi

ni masa bujang.. tahun 2007 kurus masa ni.. bdn ni trun naik..

ni tahun 2008 masih kurus tp x de la kurus sgt.. tgi nmpk mcm kurus..

ni tahun 2009-2010 ade anak sorg so dh x bape terurus hihihi

ni tahun lepas 2011 selepas bersalin anak kedua.. ni dlm pantang.. masa ni nekad cuba mengkuruskan badan tp mcm iye x iye je la.. sbb x bape yakin...

DAN...

ini sekarang.. tahun 2012..

Alhamdulillah berhasil.. tp x tau la leh mcmni smp bile hehehe.. bese la kdg2 terbabas gak.. dlu saya mengandungkan Taqwa ank kedua cecah 98kg.. bayangkn??? skit lagi nk 100 kg okeh!!! skrg alhamdulillah xde la kurus bebeno.. tp sebab tgi kot nmpk mcm kurus... skrg ni dlm 68kg... berapa tu kurg?? dalam 30kg kn...

tapi x mudah.. mcm2 onak dan duri.. usaha dan.. mcm2 la.. saya akn sharekn slowly eh... skit2 dlu.. sbb tgh pk ni ape saya buat dlu.. saya boleh kalian juga boleh dan pasti boleh!!! bukan dlm jangka msa yg singkat tau...

tunggu sambungan eh...

Sihat dan Cantik

Salam Jumaat yang penuh Barakah...

Alhamdulillah dipanjangkan umur dan sihat smp ke hari ini..

ape ye nak cerita.. byk tp x tau pe nak cite.. ok kita sembang pasal fesyen la... ade byk nak share tp arini kita cuci mata ngn gegambar ni eh..

Umur InsyaAllah thn ni akan mencecah 30 tahun.. wahh!! sudah masuk 3 series.. anak dh 2.. kejap je rasa kan.. syukur dgn ape segala Rahmat dan nikmat dari NYA yg tak terhingga.. dulu.. bila dh ade nak sure mcm alamak leceh la nak lawa2 bergaya.. tp skrg dh lain.. ramai ibu muda yg dh anak 2 hingga ke 5 org kdg2 x sangka dorg tu dh kawen n ade nak berderet.. serius!! ramai kwn2 mcm ni.. so nak la tiru dorg.. sihat dan cantik bergaya... bkn ape.. utk bangkitkn keyakinan diri ecehh! ckp sape yg x suke sesuatu yg cantik... btolkan? kita pon rasa selesa.. sihat.. yakin.. x serabut.. dlu sya.. ermmm mmg malas giler.. leceh + selekeh.. pdhal anak br sorg.. tgk diri sndri kt cermin x bape nak lalu ahaks! :p

pastu start thn lepas la tgk kwn2 pastu cuba bukak skit minda tu.. cuba la.. memula ase mcm pelik bkn kita je.. kengkwn pon sama.. lelama ok. tp xde r over.. ala kadar n berpatutan la.. hehehe slowly la berubah bak kata org cuba mudakn dri n sihatkn diri.. utk diri sndri jugak kn.. wah mcm pakar kecantikan plak hahaha ok2 dh la.. xde la cantik n lawa sgt pon ckp lak byk.. meh la kita tgk2 gambo2 ni..

kdg2 berubahan tu perlu supaya x boringkan... tgk plak kwn2 seme dah vogue wpon ade ank2 dah.. ske tgk hot mama yg bergaya wpon kelek anak kiri dan kanan.. ibu cantik.. ank2 pon comel2..

skrg free suke cuci mata.. tgk kt internet.. carik fesyen2 yg sesuai la.. carik idea.. x yah bli majalah dh skrg seme free d hujung jari.. pastu blog2 pon dh byk.. leh tiru la mane yg sesuai kn.. mix n match..

skrg ni ske kasut wedges n flat shoes.. wedges ade sepasang lama beli 4 inci mau pegi mane x tau x pnh pakai lagi ahaha buang tebiat kang mane nak lari kejar Imann Taqwa ntah.. p keje n p majlis2 ngn rerakan bleh la..

ni la antara design yg menambat hati ini

pastu ske jugak carik n save fesyen2 mcm kt bwh ni.. kekonon carik idea la.. tp xde la seme pon tiru kan.. mane yg termampu je la.. ske cuci mata n ske tgk org cantik pandai mix n match

suke jugak tgk artis2 bergaya tp jgn la yg sexy2... tgk la kesesuaian jugak... byk lagi ni antara nye..

ok ni saya dlu.. masa anak sorg selekeh jek kan.. eheheh malas + pk leceh la ngn anak lagi x payah la nak elok2.. tp kdg2 sarung je jgk kalo dh x sempat n malas tu ehehehe ikut angin..

ni sekarang.. selepas ade anak 2.. dh buka minda.. hahah iye2 jek.. pdhal terpengaruh n jeles tgk kwn2 lain yg hot.. kekonon ade la kesedaran.. (perasan!)

ni skrg kn sibuk ngn maxis skrit.. org ank 2 ni pon nak try gak hahaha x sedar dri.. ala bleh la bg can la kan... heehehe

anak dh 2 x yah la nak over2 sgt cukup la sekadar selesa.. tp bila dh dtg mood tu pk nye nak shopping n bergaya jek.. rasanye almari tu dh byk bju dan ade yg x sempat pakai.. kdg2 rasa over plak dari bujang dlu ehehehe aishhh ibu Iman n Taqwa ni.. anak dara n bujang tu pon ibu dorg ni dress up kan kdg2.. supaya seiring kekononnye :D

belum cite bab supplement lagi.. haishhh skrg ni mcm2 nak cuba.. tp tgk ape sumbernye la.. klo organic + buah2an berani la.. klo yg pelik2 tu xde la.. nanti cite bab tu plak eh..