Otak Lebih Pintar Dengan Susu Ibu

Assalammualaikum..
ini ada sedikit perkongsian yang saya dpt dari sini : www.mypositiveparenting.org.

Fahami bagaimana susu ibu membantu perkembangan otak.
Oleh Professor Madya Dr Poh Bee Koon, Pakar Pemakanan.

Beberapa tahun pertama hayat si manja adalah jangka waktu paling intensif dalam perkembangan otaknya. Perkembangan otak sangat penting untuk pertumbuhan kognitif, sosial dan emosi si manja. Ini penting kepada kelangsungan hidupnya.

Terdapat banyak cara ibu bapa boleh menyokong perkembangan ini. Satu daripada cara paling asas (dan penting) ialah memberikan segala nutrien yang perlu untuk perkembangan otak dan juga pertumbuhan si manja secara keseluruhannya.

Susu Ibu adalah yang Terbaik!

Kesan penyusuan ibu ke atas kepintaran kanak-kanak semakin diakui di seluruh dunia. Menurut World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), susu ibu bukan sahaja penting untuk kesihatan, tetapi juga untuk meningkatkan perkembangan otak. Susu ibu mengandungi segala nutrien yang penting untuk perkembangan otak:

• Lemak – Susu ibu mempunyai kandungan asid lemak poli tak tepu yang lebih tinggi, khususnya DHA (asid dokosaheksanoik) dan AA (asid arakidonik), yang memainkan peranan penting dalam perkembangan otak (seperti sinaptogenesis, fungsi membran, dan mungkin juga pemielinan).
• Kolesterol – Susu ibu juga mempunyai kandungan kolesterol yang lebih tinggi. Kolesterol penting untuk memudahkan pemielinan sistem saraf pusat, yang mempunyai kandungan lipid dan kolesterol tinggi.
• Taurina – Taurina adalah asid amino yang banyak terdapat dalam susu ibu dan memainkan peranan penting dalam pertumbuhan tisu otak. Taurina juga penting untuk sintesis dan pelepasan pengutus neuro otak. Oleh sebab badan bayi sendiri tidak dapat menghasilkan taurina, adalah penting untuk memastikan si manja mendapat bekalan yang secukupnya daripada makanan yang diberikan.

Lebih Banyak Manfaat daripada Susu Ibu

• Susu ibu melindungi bayi daripada penyakit yang boleh menyebabkan kekurangan zat makanan, dan menjejaskan pembelajaran dan pendengaran.
• Susu ibu memastikan interaksi lebih kerap dan mendedahkan bayi kepada bahasa, tingkah laku sosial positif, dan rangsangan penting.
• Susu ibu membolehkan perkembangan visual dan aktiviti visual lebih baik, menambah kesediaan untuk membaca dan belajar.

“Makanan Otak Terbaik,” Menurut Hasil Penyelidikan

Hasil penyelidikan telah menunjukkan pelbagai manfaat susu ibu ke atas perkembangan otak. Jadual 1 di bawah adalah antara yang penting:

Jadual 1: Kajian ke atas pemberian susu ibu dan kepintaran kanak-kanak

Beri yang Terbaik untuk Si Manja Anda

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menggalakkan pemberian susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan penuh. Selepas itu, pemberian susu ibu diteruskan dengan tambahan makanan yang sesuai sehingga si manja berusia 2 tahun dan ke atas. Adalah penting untuk anda mempertimbangkan tempoh penyusuan ibu seperti disyorkan kerana ia boleh membawa manfaat kepada perkembangan otak si manja sepanjang waktu awal hayatnya

ibu iman : semoga kita semua diberi rezki dan tabah dlm ape jua dugaan dan cabaran utk memberi yg terbaik untuk si comel.. Insyaallah.. :D

Kek Batik Coklat Biskut Marie

Semalam poser..

pastu tetiba rasa mcm nak mkn kek batik coklat biskut marie.. rasanye dh dkt 5 thn x buat.. pemalaskn?? huahuahauhua

dulu prnh buat ngan my bff suhaida.. pastu x buat2 dh.. de skali buat x bape nak jd.. pastu x nk dh la buat.. tp semalam keinginan meluap2.. xde la nmpk kat mane2 tp mcm tetiba menjelma.. ecehhh.. so smlm lepas buka poser.. p giant carik bahan.. blk ase dh penat btol la bdn.. sbb poser kot.. blk umh.. dmp dkt kol 10 dh.. lap2 bdn iman n tdokn iman.. pastu ngan ibu dia skali terlelap huhuu.. tersedar tgk dh dkt kol 11pm.. memula dh surrender gak x yah la buat penat ar n nantok.. tp bgn je.. ase aura lak hehehe.. siap2 kn bahan buat bubur iman.. mandi jap pastu jemo bju iman.. sempat gak sblm tdokn iman campak bju iman dlm mesin.. so terbgnj e tdo mesin dh siap basuhkn bju..

jd seorg ibu yg bekerjaya ni kena multitasking.. kena wat byk keje dlm 1 masa.. kalo x tonggang langgang la umh.. penat x leh ckp la.. tany ela emak2 org yg bekerja dan mempunyai anak.. ni baru sorg :D

ok2 smbg cite.. dh siap solat n mandi.. jerang bubur iman.. pastu siapkn lak bahan2 nak wat kek batik special iman ni.. (nama je iman tp iman x bleh mkn pon.. heheh kudukut la ibu iman ni.. mmg sgt cerewet pasal makan iman :p) iman dh sthn lbh nak 2 thn br ibu bg mkn mcm2 eh.. skrg buah pinggang iman x bape nak kuat lagi.. no garam..no manis2.. no perisa okeh.. (elehh.. kecik2 leh la control hihihi)

ok meh share skit bahan2 nye..

• biskut marie
• stgh ketul buttercup
• sebijik telor ayam
• 1 sudu esen vanilla
• secawan serbuk koko van houten
• 3/4 tin susu pekat

caranye :

• panaskan buttercup dlm kuali dlm keadaan api yg sgt2 slow...kaco eh..
• masukn serbuk koko sambil kaco adunan
• masukn susu pekat sedikit demi sedikit.. leh ikut manis yg d kehendaki.. kalo ase nak kurgkn manis.. kurgkn susu..
• masukn telor.. kacau lagi slow2..
• masukn esen vanilla.. utk hilangkn hanyir telur n bg bau sodap
• kaco smp likat.. agak2 dh mendidih.. (masa dh likat ni kn.. amik biskut marie cicah mcm tu je pon sodap)
  
• masukn biskut marie yg telah di belah empat.. jgn patahkn kecik2 sgt nanti x cantik bila potong n susah nak mampatkn..
• pastu amik loyang.. sapukan butter sekeliling.. pastu leh la masukn adunan tu dlm loyang dan mampatkn sepadat2 nye supaya xde ruang2 kosong.. saya gunakan plastik n alas ngan kain utk mampatkn.. panas wo kalo pakai plastik je melecur tgn den ni haaa hehehehe
• pastu agak2 dhmampat n de lagi adunan tu mcm x bape nak padat lagi.. tambahkn lagi biskut marie kat atas tu patah dua n tekan lagi aduan smp dia mampat..
• pastu masukn dlm peti sejuk.. biakn semalaman (ni kalo yg buat tgh mlm mcm ibu iman ni la)
• esoknye leh potong dan mkn ngan lazatnye.. nyum..nyum..
  

ni la hasilnye..

kata tok ma iman.. ala kek plg senang.. org buta pon leh buat.. aishhh statment yg x memberi semangat tol la omak den ni :p tp mmg btol pon hehehe cuba lah kengkawan..

selamat mencuba :D

Iman jadi comot

Iman muhaimin telah menjadi budak comot...

kelmarin ari ahad.. masa iman bgn pagi muka dia de rashes tp x byk.. tp sekitar muka dia bijik2 merah mcm kena tumbuk.. riso gak.. dlm masa stgh jam merah tu makin berkurangan.. tp ptg tu g gak klinik.. sbb nak tau nape..

doktor kata mungkin iman alergic dgn antibiotik sbb iman x pernah deam sblm ni n x pernh mkn antibiotik so x tau dia de alaham ubat.. so doktor bg dia ubat sapu n sirap..

semalam bila blk lunch nak BF iman.. terkejut tgk muka dia penuh dh rashes dan amat la merisaukn.. atok iman soh bwk klinik cepat.. sbb x tau nape kn.. riso la.. gaya mcm amat memiangkan n iman x selesa.. on da dot ibu n mak lang iman bwk iman g klinik semalam.. doktor terkejut tgk iman.. bdn2 seme dh naik merah tompok.. so doktor x tau nk kata ape dh sbb ubat alahan dh bg n antibiotik dh stop mkn.. demam dh xde.. doktor soh refer pediatric... so ibu iman plan bwk DEMC la sng n dekat.. so doktor tulis surat n ibu iman settlekn trus GL.. alhamdulillah seme lancar n cepat settle..sementara settle seme2 tu hanta iman n my sis blk tdokn iman bia dia rehat dlu..

dlm kol 5 my sis sms iman dh bgn n dh siap2 nak p DEMC.. kitrg pon pegi la.. alhamdulillah jugak org x ramai.. dlm kol 6.40 pm settle..

doktor ckp x serius maybe iman alahan tp mak ckp iman kena campak keladi n dia dh blikn air kelapa.. ok jek saya yg menurut perintah.. bagi la iman minum air tu.. ske lak mamat iman ni hehehe..

masa cek doktor ckp "wahhh.. leh tahan lasak eh dia.. skit pon x takut orang" mane x nye dia x tau diam.. blk doktor tu penuh mainan.. past masa cek mulut.. iman siap nganga tunuk tekak hehehe doktor tu pakar kanak-kanak so dia pandai nak amik ati bb.. doktor bg ubat sapu, mandi minum.. doktor tanye "dia BF ye?" ibu iman iye kn.. dia ckp bagus2.. siap ckp iman ni hanta nursery ke sbb dia x takut org n frenly.. xde la doktor iman hanta taska umah atok dia je hehehe

skit x tau diam.. panjat sana cni.. sakit ke tak ni?

arini amik cuti la nak teman iman.. sian dia.. mesti miang.. mlm td dia garuk2.. tp mata pejam cuma merengek kejap2 nak BF jek.. moga2 iman cepat sembuh ye..

siannye dak ni..

doakan iman cepat sembuh ye.. :)

Orang demam jalan-jalan

Hari ni memula plan nak g midvalley jpe wardina kat MPH de launch buku.. tp d sebabkan iman kjap sihat kejap demam blk x jd p.. pastu abah iman lak demam gak.. sian lak kat 2 beranak ni.. xpe la.. kita luapakn la hal nak p MPH tu bli buku wardina.. xpe yg penting 2 orang ini.. buku leh p bli kat MPH mane2 nanti insyaallah..

pas masak tghari ase cmm buhsan la pulok.. memula layan movie niyang rapik n kemas2 umh.. pastu iman mcm ok skit dia main2 pastu suam blk bdn dia.. arini dia tdo ke.. sengal2 bdn agknye demam kn.. tp main tu nak jugak.. goyang2 jugal la bdn.. cian anak ibu.. merengek xde sgt.. bese2 jek.. tp bila bdn dh tgi skit suhu dia cranky pastu tdokn.. bgn segar blk..

dlm kol 4 ptg abah iman ajak p jln2.. buhsan huhu.. memula mcm nak g midvalley jugak tp dh lmbt.. pastu nak g kg. baru mkn2.. jauh naa ptg2 ni.. pastu nak g KL la plak.. aish mcm2 la org demam ni hehehe.. at last plan g alamanda je la x ramai org n senang lalu highway jek.. lagipon lama dh x trun putrajaya..

xde bli apepon.. jln2 jek.. tawaf alamanda jap pastu blk.. singgah solat mgrib kt tol jap pastu tapau sate.. nak mkn kt lua sian lak iman.. dia mcm suam2 lak bdn dia.. abah iman pon dh stat sengal bdn..

celoteh byk lak ibu iman ni.. layan gambo2 ni je la eh..

ni dlm kete nak g putrajaya.. muka x bermaya tp nak main gak.. kurg skit la ligatnye

singgah berhenti jap.. amik angin.. mgu dpn last my SIL practical kt my opis.. so pasni xde dh org nak tlg pgg iman masa i tgh drive.. kejap je 6 bulan masa berlalu..

muka kami yg selekeh huhuhu

pusing punyer pusing..

lalu kat toy city.. saje la bwk iman masuk pdhal bkn reti pon dak tecik ni heheh abah n ibu dia yg lbh2.. ishh kecik2 ngajo anak lak bli menan hehehe.. x bli pon sbb iman x bape nak pandai main lagi.. menan kt umh pon dh sebakul.. pandai lak budak motak ni.. lalu je tepi menan dia pon pandang ibu sengih.. aishhh nak ke?? no..no..no.. menan iman byk x abis main kn.. hehehe ibu ajak cuci mata jek

skali abah iman berminat ngan mende ala2 beskal ni.. sale girl tu kata ni ala2 walker.. kena tolak ngan kak bg budak yg nak blaja jln.. harga nye leh tahan gak wooo.. saje test ltkn iman..s ke btol dia.. mcm budak beso..

ok gak gak ni kan ibu??

sib bek dia x paham lagi ape.. kalox mau d jertnye masa ajak blk.. abah iman berkenan yg bwh ni.. ni mahal skit.. iman sruh abah blikn eh.. adiah besday iman yg ke 8 bulan isnin dpn.. :D

ni nampak cute n best skit dr yg kuning tu n harga on lbh skit.. tgu de rezki anti ibu blikn la.. ni utk umo 1-3thn la.. iman tecik lagi.. x pandai balance bdn dlgi :D

sampai umh dlm kol 9.. lap2 bdn iman n bg nenen.. dia pon titon.. bdn suam2.. moga2 anak ibu cepat sembuh.. demam nak besa eh.. isnin genap 8 bulan kn sayang :D